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                    每天一杯醋讓女性年輕10歲的簡介

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                    歡迎您訪問我愛IT技術網提供的專題,小編為大家分享的是每天一杯醋讓女性年輕10歲,歡迎您訪問我愛IT技術網,今天小編為你分享的專題是人群養生方面的知識經驗:每天一杯醋讓女性年輕10歲,學會并懂得養生才會擁有健康的體魄,下面是詳細的分享!每天一杯醋讓女性年輕10歲女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化,這已經是重復多。

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲的詳細內容

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲

                    時間:2016-03-03 17:07    來源: 我愛IT技術網    編輯:佚名

                    歡迎您訪問我愛IT技術網,今天小編為你分享的專題是人群養生方面的知識經驗:每天一杯醋讓女性年輕10歲,學會并懂得養生才會擁有健康的體魄,下面是詳細的分享!

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲

                    女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化,這已經是重復多次的保健常識了。

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲(1)

                    空腹一匙陳醋,通便

                    許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現代醫學研究表明,老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及多種不飽和脂肪酸,可促進腸道蠕動,維持腸道內環境的生態菌群平衡,保持大便通暢。如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋,再喝上一杯涼開水,服用一周后即可見效。

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲(2)

                    睡前15毫升,減肥

                    減肥是女性朋友們的永恒話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸,可促進糖代謝,降低膽固醇,經常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗體內脂肪,還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行,起到減肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲(3)

                    白醋按摩,祛皺抗衰老

                    中醫認為,醋具有去淤生新的作用,對于改善皮膚的血液循環,促進皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用。現代研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。晚上洗臉后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸飽,在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹,再以指腹輕輕按摩3—5分鐘,溫水洗凈即可。長期堅持,可幫助消除臉部細小的皺紋。手是女人的第二張臉,手部的護理也絕不能忽視。洗手后,用白醋與水按照3:1的比例混合,均勻地涂抹在手上,保留5分鐘左右,再用清水洗掉。長期堅持,雙手會變得白皙、細嫩。

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲(4)

                    熱醋泡腳,改善睡眠

                    中醫認為醋能活血散淤,用醋泡腳,能促進機體的血液循環、解除疲勞,幫助入睡。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入適量的醋,也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

                    每天一杯醋讓女性年輕10歲(5)

                    清洗坐浴,防婦科病

                    白醋具有殺菌作用,對外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升,配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。與其他婦科外用洗液相比較,用白醋洗后外陰濕潤、舒適、無干澀感及異味,尤其對中老年婦女效果更好。

                    注意:醋不宜大量飲用,特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人。此外,膚質敏感的朋友也要小心。

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